Bewusster Konsum
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Stille wirkt oft erst mal unangenehm – dabei kann sie überraschend viel in uns auslösen. Warum schon zwei Minuten Ruhe messbar entspannen, welche Lärmwerte als Richtmaß gelten und wie wir Stille im Alltag so nutzen, dass sie Klarheit, Fokus und bessere Gespräche möglich macht.
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